2025-07-17

スクロールが止まらない。そんな日、ありませんか気づいたら、またYouTubeのショート動画を見続けている。寝る前のちょっとだけ、のつもりが1時間経っていた——。そんなこと、ありませんか？楽しいし、面白いし、刺激もある。けれど、何本も動画を見たあとの「なんとなくの疲れ」や「ぼんやりした頭」に気づくことも。実は、ショート動画を見続けると、私たちの脳はずっと緊張状態。次々に切り替わる映像や音に、無意識の...